katerinafardelakiNov 22, 20181 minΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΟ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤσιγαρίζουμε χωρίς λάδι Εαν χρησιμοποιουμε κλασικο τηγανι, μπορουμε να μαλακωσουμε τα υλικά (π.χ. το κρεμμυδι,την πιπερια) σε ελαχιστο...
katerinafardelakiNov 21, 20181 minΜΗΝ ΒΟΥΤΥΡΩΝΕΤΕ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑΑπο τη στιγμη που θα σερβίρουμε τα μακαρόνια με σάλτσα ή με κιμά ,δεν υπάρχει λογος να τους προσθέσουμε επιπλέον βούτυρο ή λάδι. Βραζουμε...
katerinafardelakiOct 24, 20181 minΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΟΧΙ ΠΟΡΤΟΚΑΛΑΔΑΤο ολόκληρο φρούτο είναι προτιμώτερο από το χυμό του. -Τα φρούτα περιέχουν φυτικές ίνες που συμβάλλουν στο αίσθημα του κορεσμού και...