top of page
Blog
Search
Μανιτάρια φρικασέ νηστίσιμα και vegan
Ποιός είπε ότι το φρικασέ τρώγεται μόνο με κρέας και ότι η νηστεία είναι βαρετή? Αυτή η εκδοχή του φρικασέ είναι πεντανόστιμη και πολύ...
katerinafardelaki
Apr 17, 20212 min read
1,223 views
0 comments
Vegan μπάρες βρώμης με φυστικοβούτυρο, χωρίς ζάχαρη
Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν ένα νόστιμο σνακ, εύκολο να το πάρουμε μαζί μας για να το καταναλώσουμε στη δουλεία ή στο σχολείο....
katerinafardelaki
Apr 12, 20212 min read
1,409 views
0 comments
Φασόλια χάντρες κοκκινιστά με μελιτζάνα, πιπεριά φλωρίνης, καρότα και μπάμιες!
Για τους λάτρεις των οσπρίων και όχι μόνο! Τα φασόλια χάντρες είναι μια εύκολη λύση γιατί μπορούμε να τα έχουμε στην κατάψυξη και τα...
katerinafardelaki
Mar 30, 20212 min read
1,200 views
0 comments
Mανιτάρια Στιφάδο
Το φαγητό αυτό είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους vegan, τους vegetarian και όσους νηστεύουν, καθώς τα μανιτάρια αποτελούν πλούσια...
katerinafardelaki
Jan 21, 20211 min read
506 views
0 comments
Μια πιο light εκδοχή του τιραμισού!
Το αγαπημένο τιραμισού μπορεί να γίνει σε πολλές παραλλαγές αλλά οι περισσότερες μας δίνουν πολλές θερμίδες και πολλά λιπαρά. Καθώς...
katerinafardelaki
Nov 29, 20202 min read
1,358 views
0 comments
Γλυκά muffins..χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο, χωρίς αυγά!!!
Τα muffins είναι πολύ διαδεδομένα σαν ένα γλυκό σνακ..αλλά συνήθως είναι πλούσια σε βούτυρο, ζάχαρη και αυγά..έτσι όποιος ακολουθεί μια...
katerinafardelaki
Nov 23, 20192 min read
5,870 views
0 comments
Εύκολο και υγιεινό γλυκό χωρίς ζάχαρη με φρέσκα φρούτα!
Σε πολλούς ανθρώπους και κυρίως στα παιδιά δεν αρέσει να καταναλώνουν φρούτα, αντιθέτως προτιμούν να τρώνε θερμιδογόνα και ανθυγιεινά...
katerinafardelaki
Mar 6, 20191 min read
914 views
0 comments
Βελουτέ σούπα σελινόριζας με λίγες θερμίδες !
Υγιεινή, εύκολη και νόστιμη! Η σελινόριζα αποτελεί μια εξαιρετικά υγιεινή τροφή. Είναι πλόυσια σε κάλιο, βιταμίνη C, βιταμίνες...
katerinafardelaki
Feb 4, 20191 min read
426 views
0 comments
Κολοκυθόσουπα βελουτέ με λίγες θερμίδες
Εύκολη και γρήγορη Η πορτοκαλί κολοκύθα είναι πλούσια σε β-καροτένιο που έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Είναι...
katerinafardelaki
Dec 27, 20181 min read
8,048 views
0 comments
bottom of page