Μανιτάρια φρικασέ νηστίσιμα και vegan
Ποιός είπε ότι το φρικασέ τρώγεται μόνο με κρέας και ότι η νηστεία είναι βαρετή? Αυτή η εκδοχή του φρικασέ είναι πεντανόστιμη και πολύ...
Blog
Search
katerinafardelaki
- Apr 12, 2021
- 2 min
Vegan μπάρες βρώμης με φυστικοβούτυρο, χωρίς ζάχαρη
Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν ένα νόστιμο σνακ, εύκολο να το πάρουμε μαζί μας για να το καταναλώσουμε στη δουλεία ή στο σχολείο....
382 views0 comments
katerinafardelaki
- Mar 30, 2021
- 2 min
Φασόλια χάντρες κοκκινιστά με μελιτζάνα, πιπεριά φλωρίνης, καρότα και μπάμιες!
Για τους λάτρεις των οσπρίων και όχι μόνο! Τα φασόλια χάντρες είναι μια εύκολη λύση γιατί μπορούμε να τα έχουμε στην κατάψυξη και τα...
326 views0 comments
katerinafardelaki
- Jan 21, 2021
- 1 min
Mανιτάρια Στιφάδο
Το φαγητό αυτό είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους vegan, τους vegetarian και όσους νηστεύουν, καθώς τα μανιτάρια αποτελούν πλούσια...
288 views0 comments
katerinafardelaki
- Nov 29, 2020
- 2 min
Μια πιο light εκδοχή του τιραμισού!
Το αγαπημένο τιραμισού μπορεί να γίνει σε πολλές παραλλαγές αλλά οι περισσότερες μας δίνουν πολλές θερμίδες και πολλά λιπαρά. Καθώς...
915 views0 comments
katerinafardelaki
- Nov 23, 2019
- 2 min
Γλυκά muffins..χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο, χωρίς αυγά!!!
Τα muffins είναι πολύ διαδεδομένα σαν ένα γλυκό σνακ..αλλά συνήθως είναι πλούσια σε βούτυρο, ζάχαρη και αυγά..έτσι όποιος ακολουθεί μια...
4,144 views0 comments
katerinafardelaki
- Mar 6, 2019
- 1 min
Εύκολο και υγιεινό γλυκό χωρίς ζάχαρη με φρέσκα φρούτα!
Σε πολλούς ανθρώπους και κυρίως στα παιδιά δεν αρέσει να καταναλώνουν φρούτα, αντιθέτως προτιμούν να τρώνε θερμιδογόνα και ανθυγιεινά...
758 views0 comments
katerinafardelaki
- Feb 4, 2019
- 1 min
Βελουτέ σούπα σελινόριζας με λίγες θερμίδες !
Υγιεινή, εύκολη και νόστιμη! Η σελινόριζα αποτελεί μια εξαιρετικά υγιεινή τροφή. Είναι πλόυσια σε κάλιο, βιταμίνη C, βιταμίνες...
156 views0 comments
katerinafardelaki
- Dec 27, 2018
- 1 min
Κολοκυθόσουπα βελουτέ με λίγες θερμίδες
Εύκολη και γρήγορη Η πορτοκαλί κολοκύθα είναι πλούσια σε β-καροτένιο που έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Είναι...
3,339 views0 comments