top of page

Blog
Search
katerinafardelaki
Feb 6, 20212 min read
Πώς θ΄αυξήσουμε τη βιολογική αξία της πρωτεΐνης..
Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη είναι ένα μακροθρεπτικό συστατικό απαραίτητο για τον οργανισμό, καθώς συμμετέχει σε κάθε διαδικασία μέσα στα...
433 views0 comments


katerinafardelaki
Nov 16, 20193 min read
Αλάτι..πού βρίσκεται ''κρυμμένο''..και πως να το μειώσετε..
Το αλάτι ( χλωριούχο νάτριο) είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα υλικά στη διατροφή των ανθρώπων παγκοσμίως. Αρχικά,το χρησιμοποιούσαν σαν...
112 views0 comments


katerinafardelaki
Jun 12, 20192 min read
Οι βιταμίνες που αγαπάει το μυαλό!
Η πρόσληψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων είναι απαραίτητη για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου..Οι κυριότερες βιταμίνες για τη σωστη...
125 views0 comments


katerinafardelaki
Nov 29, 20184 min read
Σιδηροπενική αναιμία και διατροφή
Σιδηροπενική αναιμία είναι η αναιμία που οφείλεται στην έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό. Μπορούμε να ανακαλύψουμε αυτή την έλλειψη με μια...
159 views0 comments


katerinafardelaki
Oct 24, 20181 min read
ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΟΧΙ ΠΟΡΤΟΚΑΛΑΔΑ
Το ολόκληρο φρούτο είναι προτιμώτερο από το χυμό του. -Τα φρούτα περιέχουν φυτικές ίνες που συμβάλλουν στο αίσθημα του κορεσμού και...
76 views0 comments
bottom of page